Томатный сок для похудения
Диеты для похудения

Томатный сок для похудения.

При диете с целью похудения под контроль потребляемых продуктов должны попадать в том числе и напитки. Идеальным помощником в мечте сбросить лишние килограммы по праву считается томатный сок. Ознакомьтесь с его положительными качествами, быть может, вы возьмете его себе в союзники в не легкой борьбе с лишним весом.


1)    Томатный сок содержит много воды и совсем не много калорий.
2)    В нем напрочь отсутствуют жиры.
3)    Известный факт, что вывод из организма лишней жидкости увеличивает шансы на уменьшение веса и также поможет избавиться от целлюлита. Томатный сок является отличным мочегонным, а значит, подходит по этому пункту.
4)    Томатный сок наполнен клетчаткой, что питает ваш организм, при этом помогает избавиться от шлаков, что тоже ускоряет процесс похудения.
5)    Стимулирует выделение желудочного сока, а это также плюс в пользу улучшенной работы пищеварения, а значит, более интенсивно сжигает жировые отложения.
6)    Ускоряет обмен веществ.
7)    Помогает человеку приобрести чувство сытости, что заметно уменьшает порции во время приема пищи.
8)    Томатный сок устраняет запоры и расстройство желудка, восстанавливая флору кишечника.
9)    Выводит из организма лишние соли, что также способствует похудению, и очень полезно при возникновении у человека артрита.
10)    Насыщенность полезными витаминами не только позволит похудеть, но и придаст всему организму массу полезных веществ, что положительно скажется на общем внешнем виде – улучшится цвет лица, окрепнут и перестанут выпадать волосы.

Томатный сок для похудения
Похудение вместе с томатным соком очень подходит для тех людей, кто начал заедать проблемы во время стрессовых ситуаций. Частое употребление томатного сока служит антидепрессантом и помогает избавиться от нервных напряжений.
Старайтесь выпивать стакан сока каждый раз за 20-30 минут до употребления пищи. Это заставит вас желудок работать и уберет чувство голода во время еды. Пробуйте не пить, а как бы разжевывать густой сок. Можете поэксперементировать, добавив в него тертый сыр или перемеленные орехи.
Ни в коем случае не употребляйте сок вместе с кефиром, яйцами, мясом или рыбой – подобное сочетание грозит возникновением камней в почках. Также вредным является сочетание сока с хлебом.
Чтоб томатный сок сохранил все свои витамины – пейте его сразу после приготовления, ведь через час все полезные составляющие исчезнут бесследно. Не подогревайте его, так как при подогреве также произойдет утрата витамин и полезных свойств.
Не стоит запивать пищу томатным соком. Он очень богат на кислоты, потому при попадании в желудок одновременно с другими продуктами вызовет процесс брожения, что закончится для вас обычным метеоризмом.
Не рекомендуется пробовать диеты с употреблением томатного сока для похудения для людей с язвенными болезнями или гастритами. Повышенная концентрация кислоты будет провоцировать изжогу и усилит ваши желудочные болезни.
В целом, похудеть при частом употреблении томатного сока можно и полезно. Главное, правильно составить меню, не переедать, сочетая диету с спортивными упражнениями. Вы можете начать с утренней пробежки или ежедневной зарядки.

Поделитесь с друзьями!