Сырная диета
Диеты для похудения

Сырная диета.

Выбирая сорт сыра, стоит помнить одну важную закономерность. А именно: швейцарские сыры делают исключительно в Швейцарии, итальянских сыров, произведенных в любой иной стране, кроме Италии, не бывает, а французский сыр будет настоящим только, если привезен он прямиком из романтичной Франции.

 

Удивительно, учитывая массу полезных качеств данного продукта, что человечеству пока никто не предложил настоящую полноценную сырную диету. А ведь этот продукт так богат полезными веществами, что вполне мог бы лечь в основу здоровой техники похудения. Хотя есть мнение, что сыр приедается. Которое, конечно, многие оспаривают. Тем не менее, как бы там ни обстояло дело с отношением к сыру, а применять его для похудения – очень даже стоит.

Сырная диета
Только для получения заданного эффекта (качества самочувствия, прекрасного настроения, снижения веса и укрепления здоровья) сыр нужно уметь выбирать. Здесь важно помнить три главные правила.

 
1. Перед тем, как усаживаться на диету с участием сыра, нужно выбрать самый вкусный сорт продукта именно для себя. Что сделать легко: достаточно просто покупать по 50-60 грамм каждого из представленных типов сыров ежедневно, и пробовать их в разных блюдах или отдельно – в качестве закуски.

 
2. Нельзя забывать о важности свежести сыра. Да, сам процесс его приготовления может длиться месяцами. И чем дольше сыр «доходит» до стадии готовности, тем больше в нем полезных элементов. Тем не менее, увы, но в России настоящих моцарелла или швейцарских сыров практически не продают. Отечественный же продукт лучше покупать свежим.

 
3. Сыр прекрасно усваивается организмом, может использоваться в ряде блюд, положительно влияет на состояние зубов, - и это – только основные из его плюсов. Но есть здесь и одна проблема: для того, чтобы получить максимум эффекта от потребления сыра, его нужно есть отдельно и холодным. Расплавленный сыр теряет почти 80% своих полезных качеств.

 

Поделитесь с друзьями!