Салат из клубники
Вкусно! Диетические рецепты.

Салат из клубники с сыром

Кроме того, что этот салат из клубники с сыром вкусный, он ещё полезный и необыкновенно аппетитный!

Сначала состав и количество колорий:

100 грамм салата 144.01 ккал

Белки 6.2

Жиры 9.3

Углеводы 9.6

Ингредиенты:
150 г твердого сыра
150 г сметаны(не жирной)/или йогурта
150 мл любого фруктового сока
100 г клубники
100 г яблок
100 г  ананаса (можно консервированного)
2 ст. л. измельченных грецких орехов

заменитель сахара по вкусу

                                         Приготовление салата из клубники:

1. Маленькими кубиками нарезать сыр, почистить яблоко, убрать сердцевину, нарезать  кубиками.
2. Очистить клубнику и нарезать произвольно.
3. Слить сок ананаса, соединить его со сметаной и заменителем сахара, немного взбить.
4. Слоями выложить ананас, яблоко, затем сыр и клубнику в креманки.
5. Полить диетический клубнично-сырный салат ананасовым соусом, посыпать орешками.

Салат из клубники

Приятного Вам аппетита!

Поделитесь с друзьями!