Кроме того, что этот салат из клубники с сыром вкусный, он ещё полезный и необыкновенно аппетитный!
Сначала состав и количество колорий:
100 грамм салата 144.01 ккал
Белки 6.2
Жиры 9.3
Углеводы 9.6
Ингредиенты:
150 г твердого сыра
150 г сметаны(не жирной)/или йогурта
150 мл любого фруктового сока
100 г клубники
100 г яблок
100 г ананаса (можно консервированного)
2 ст. л. измельченных грецких орехов
заменитель сахара по вкусу
Приготовление салата из клубники:
1. Маленькими кубиками нарезать сыр, почистить яблоко, убрать сердцевину, нарезать кубиками.
2. Очистить клубнику и нарезать произвольно.
3. Слить сок ананаса, соединить его со сметаной и заменителем сахара, немного взбить.
4. Слоями выложить ананас, яблоко, затем сыр и клубнику в креманки.
5. Полить диетический клубнично-сырный салат ананасовым соусом, посыпать орешками.
Приятного Вам аппетита!
Добавить комментарий