расчет идеального веса
Горячие темы

Расчет идеального веса.

Любой девушке и женщине хочется всегда быть привлекательной и красивой. Многие из них сидят на разнообразных диетах, пытаются перестроить свой режим и рацион питания в правильное русло. Бывают такие случаи, когда в конце диеты сброшенные килограммы через некоторое время возвращаются назад, да и еще в большем количестве, чем было ранее. Некоторые люди обратно садятся на диеты, а многие вообще больше не прибегают к таким экстремальным методам похудения и пытаются просто поддерживать правильное питание. Но для того, чтобы к чему-то стремиться, нужно обязательно знать свой приблизительный нормальный вес, в котором Вашему организму будет комфортно и уютно. В просторах интернета можно найти различные сайты, на которых возможно рассчитать свой идеальный вес.

 

В основном на многих онлайн калькуляторах Вам  понадобится измерить свой вес, рост, обхват груди, возраст и обхват запястья. Введенные результаты будут занесены в таблицу, где Вы сможете посмотреть входите ли Вы в норму или наблюдаются какие-либо отклонения. Но не стоит особо полагаться на результаты, ведь все формулы расчета идеального веса – условны. Ко всему прочему, нужно сопоставить полученные данные с соотношением мышц и жиров в теле, а так же рассчитать и сравнить общий индекс тела. Конечно, если Ваш вес далеко отличается от нормального, то стоит задуматься над похудением. Но нельзя снижать вес до состояния границы, соединяющей нормальный и минимальный вес, иначе могут появиться тяжелые проблемы со здоровьем. Поэтому тщательно, и желательно под рекомендацией диетолога начинать постепенно снижать своей веc.

 

Ниже приведена табличка для подсчета идеального веса.

 

расчет идеального веса

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Нажмите здесь, что бы добавить комментарий

Поделитесь с друзьями!