Лимонная диета
Быстрые диеты Диеты для похудения

Лимонная диета.

Лимонная, а вернее лимонно-медовая диета поражает своей быстротой: за два непростых дня можно сбросить лишние килограммы. Суточная калорийность подобной диеты невелика, при желании ее можно еще сильнее сократить. Подобный подход позволяет затонуть жировые резервы, накопленные организмом со временем.
Нельзя не отметить, что как любая короткая диета, результат лимонно-медовой только частично отразит уменьшение жировой ткани, ведь также будет выводиться из организма и избыточная жидкость. Чтобы минимизировать этот эффект, рацион изначально включает избыток жидкости, которую необходимо пить худеющему.


Лимонная диетаМеню не слишком разнообразно. Оно рекомендует полный отказ от питания, только специально приготовленную жидкость с большой степенью кислотности может позволить себе худеющий. Как ее приготовить? Итак, смешиваем 3 л. воды без газа и минералов, лимонный фреш (15 лимонов), и пятьдесят грамм меда.
Больше никаких компонентов лимонная диета не включает. Энергетическая ценность диеты почти равна нулю, поэтому и сброс веса чрезвычайно стремительный. Процент содержания лимонной кислоты достаточно высокий, чтобы отбить чувство голода, глюкоза и сахар, который содержится в меде, полное отсутствие белков и жиров гарантируют прекрасное похудение посредством активации жирового запаса организма.
Обычная вода без газа допускается в любых количествах: чем больше будет пить худеющий, тем лучше. Зеленый чай в разумных дозах тоже можно употреблять.

Это диета довольно быстрая. Кроме того, она является «диетой выходного дня»: всего пару дней, и можно забыть про два лишних килограмма, надев джинсы на размер меньше. Но иногда результаты впечатляют еще больше.
С помощью лимонной кислоты можно быстро расщепить жиры, как побочный плюс – выведение токсинов и шлаков. Целлюлит тоже рассасывается просто на ура: в этом диета похожа на рисовую. Лимонно-медовая диета обладает ещё одним плюсом – мед, который включают в смесь, может поддержать силы, а, значит, слабость будет ощущаться не так сильно, как при других диетах.
Лимонная диета не лишена и недостатков. Среди недостатков диеты выделяются те, которые связанны с противопоказаниями, почечнокаменная болезнь и некоторые хронические заболевания не позволят их обладателям сесть на лимонно-медовую диету.
Есть и еще один недостаток – у продуктов слишком мала энергетическая ценность, на такой диете лучше сидеть на выходных.
Так же не стоит перебарщивать с подобной диетой: два дня - срок который не стоит продлевать.

Поделитесь с друзьями!