Диеты голливудских звезд
Диеты для похудения Звездные Популярные диеты

Как худеют голливудские звезды.

Волнуют, интригуют и даже формируют стиль многих женщин голливудские красавицы, чьи доходы зависят именно от внешности. К тому же, основываясь на их успешном опыте, можно похудеть. Хотите узнать как?

Идеальной женщиной многие считают «блондинку в законе» Риз Уизерспун, известную своей непринужденностью и природной сексуальностью. Для сохранения фигуры она использует сочетание физических упражнений и особой диеты. Так, питание включает свежие фрукты, рыбу и овощи, незаменимы продукты из цельных зерен. Чтобы не чувствовать голод, маленькими порциями она питается 5 раз в день, но и допускает редкие «шалости» в виде маленького количества «неполезных» продуктов. А для сжигания калорий актриса занимается физическими упражнениями, не усложняя их дополнительным весом, йогой, бегом и теннисом.
Не менее идеальна Пенелопа Крус - испанская красавица с очень ответственным подходом к питанию. Последнее осуществляется в одно и то же время, а для лучшего переваривания пищи актриса выпивает стакан воды за полчаса до приема еды. Рацион сильно ограничен и включает соки и воду (главное правило – негазированная), овощи и фрукты, за исключением картофеля, творог, гречку и рис, вареные мясо и яйца. В небольших количествах допускаются маринованные овощи, а запрещено употребление алкоголя, жирной пищи, кондитерских изделий, копченостей, приправ и жареных блюд.

Диеты голливудских звезд
Дженнифер Лопес – стройная и сексуальная актриса, несмотря на свой возраст 40 с небольшим плюсом. И помогает ей сохранять статус, хорошую фигуру и успех Хейли Порнрой – диетолог, базирующий диету и потерю веса на ускоренном обмене веществ. В этих целях актриса занимается плаванием и корректирует рацион, питаясь два дня в неделю лишь фруктами и продуктами, содержащими углеводы, другие два дня – белками, а затем включает и здоровые жиры.
А Гвинет Пэлтроу отдала свое предпочтение «Чистому Кишечнику» - гениальная система похудения доктора Юнгера, основанная на исключении из рациона аллергических продуктов, раздражающих стенки кишечника. К ним автор относит шоколад, томаты, картофель. Среди разрешенных продуктов – овощи и фрукты, влияющие на кислотность и щелочность, и большой объем воды. Однако пища должна включать не только земную, но и духовную – положительные эмоции, поддержание сознания и ума в чистоте, активность, медитации, очищение снаружи и внутри с применением натуральной химии и косметики.
Особого трехдневного голодания придерживается Николь Кидман, устраивая его всего несколько раз в год. В эти дни происходит очищение организма за счет большого количества употребляемой воды и соков. В другие же дни актриса ест нерафинированные, здоровые продукты, исключая алкоголь, полуфабрикаты, кофе и черный чай.
Красавица Натали Портман выбрала вегетарианство как путь к красивой фигуре и его радикальное направление – веганизм. Так, она исключила из пищи не только мясо, но и яйца, рыбу и молоко.
Множество диет было перепробовано Викторией Бекхэм. И наконец, дизайнер выбрала щелочную диету, позволяющую удержать нужный вес, хотя и считают худобу иконы стиля болезненной. Такой подход основан на продуктах, создающих щелочную среду – фрукты и овощи, и в исключении животной пищи. А для души Виктория выбрала пилатес и йогу.
Чтобы быть стройной и привлекательной, не нужно впадать в крайности: достаточно выбрать всего несколько составляющих успеха голливудских красавиц и внедрить их в жизнь.

 

Поделитесь с друзьями!