эффективные диеты звезд
Быстрые диеты Диеты для похудения Звездные

Диеты звезд.

Звездам шоу-бизнеса нужно постоянно следить за своим телом, а именно за вновь набранными килограммами. Из-за постоянной, напряженной и длительной работы, у этих людей появляются проблемы с весом и им порой очень трудно нормализовать свой вес и привести свое тело в совершенное состояние. Все выбранные диеты звезд, как правило, разработаны лучшими диетологами.  Мы рассмотрим самые эффективные диеты звезд, как наших, так и зарубежных.

* Диета Ларисы Долиной.

Главным компонентом данной диеты является – кефир.  Продолжительность диеты длится не более 7 дней. А так же стоит соблюдать полный режим приема пищи и самый поздний прием пищи должен быть не позднее шести часов вечера. Во время диеты нужно так же заниматься физическими нагрузками.  Меню диеты:

 
1Сутки. Отварить 5-6 цельных картофелин и выпить за день не меньше 2-3 стаканов кефира.
2 Сутки. Целый день употреблять сметану и кефир.
3 День.  200 г. Творога и 2 стакана кефира
4 День.  Отварить курицу + 2 стакана кефира.
5 и 6 День направлены на употребление одного литра кефира.
7 Сутки. Необходимо пить минеральную воду, максимум 2 литра.
Данная диета включает в себя исключительно низкокалорийную еду.

 

Не менее эффективная диета звезды зарубежного кинематографа:

* Диета Анджелины  Джоли.

 
Разработанную диету Анджелина создала сама и по ее словам, благодаря данной диете она может поддерживать свое тело в идеальном состоянии. За месяц вы сможете сбросить около 4-5 килограммов ненужного веса без особых усилий и затрат.
Диета Анджелины Джоли строится на многократном приеме пищи за целый день, но вот объем пищи должен быть небольшим. Обязательно нужно употреблять жидкость – зеленый чай и 1-2 литра обычной, питьевой воды. Стоит так же помнить о физических нагрузках. Первые итоги появятся уже через 2-3 недели. Эта диета считается щадящей и не имеет негативных последствий.

 

* Диета Ксении Бородиной.

 


Давно известно, что после родов, женский организм может  сильно поменяться, а от гормональных сбоев может произойти резкий набор веса. Именно в это положение попала ведущая Ксения Бородина, но уже спустя какое- то время ей удалось похудеть на 16 кг.  Как говорит Ксения, что сбросить вес за 7-14 дней без последствий нереально. К этому нужно идти день за днем.  Диета Ксении Бородиной относится к низкоколлорийным диетам.

 
Меню:
Завтрак: маленький кусочек ржаного хлеба и 2 огурца.
Обед:  Овощной суп и овощной салат из огурцов (можно добавить оливковое или подсолнечное масло)
ужин:  Салат из свежих огурцов.

 

*Диета Светланы Пермяковой.

 
По словам артистки, она сбросила около 16 кг за 3 три месяца, благодаря различным массажным процедурам, а так же диета. Основное питание базировалось на низкоуглеводной методике и ежедневного спорта. Именно правильное питание помогло Светлане избавиться от лишних, ненужных килограммов и подтянуть свое тело.
Стоит заметить, какими бы эффективными не были диеты звезд, надо помнить,  что при выборе той или иной диеты, нужно проконсультироваться с врачом. Именно врач поможет Вам выбрать свой рацион питания, допустимую нагрузку на организм и так далее. Иначе выбранная диета может отрицательно сказаться на целостном здоровье организма.
Диеты звезд

Добавить комментарий

Нажмите здесь, что бы добавить комментарий

Поделитесь с друзьями!