Диета на грейпфруте и яичных белках.
Диеты для похудения

Диета на грейпфруте и яичных белках.

Диета основывается на употреблении только лишь грейпфрутов и яичных белков. Считается, что куриное яйцо не является диетическим продуктом, напротив, оно способно принести фигуре вред. Здесь можно поспорить, поскольку жир, содержащийся в яйце, расположен в его желтке, а не белке.

 

Во время диеты белок куриного яйца поддержит рост и состояние ногтей и волос. Среди многообразия полезных свойств белка можно выделить защиту костей от ломоты, укрепление суставов, ликвидацию возникших по каким – либо причинам мышечных болей, положительное влияние на репродуктивную систему женщины.

 

 

Что до грейпфрута, то также следует упомянуть о свойствах, присущих этому особому цитрусу. Он способен быстро очищать организм, не нанося при этом организму какого-либо вреда. Также грейпфрут может помочь в нормализации работы кишечника при его расстройствах и длительных запорах. Этот цитрус способствует налаживанию процессов переваривания пищи, что помогает в случаях переедания. Включение грейпфрута в утреннюю трапезу сделает пробуждение более приятным, а настроение – отличным и как раз подходящим для начала нового дня. Грейпфрутовое масло можно применять для улучшения состояния кожи, что поможет сохранить красоту и молодость.

Диета на грейпфруте и яйцах
Повторимся, что диета устанавливает в качестве основного меню только лишь грейпфруты и яичные белки. Остальные продукты должны полностью исключится. Помимо вышеназванных ограничений существуют также и пределы по употребляемому количеству этих двух продуктов. В день должно быть съедено не более трех белков и полутора грейпфрута. Прежде чем прибегнуть к этой достаточно строгой диете, следует учесть, что каждодневное употребления грейпфрута может вызвать аллергическую реакцию или сыпь, а сочетание в желудке белка и этого цитруса не относится к разряду легко усвояемых. Поэтому следует адекватно рассчитывать возможности своего организма и состояние своего здоровья.

 
Употребления белка и грейпфрута восполнит недостаток некоторых микроэлементов. Но организм все равно будет нуждаться в дополнительных приемах витаминов, недостаток которых может ослабить иммунитет.

 
Правда, здесь существует риск возвращения сброшенных килограммов при возвращении к обычному режиму питания, не говоря уже о риске появления стресса, как правило, испытываемого организмом под влиянием любой категоричной диеты. Но эти риски можно минимизировать, разбавив строгие правила диеты обязательным включением обеда. Это может быть рис с рыбой или хлебцем либо морская капуста и креветки. Позволительно есть инжир и мед, используя их как альтернативу сладостям.

Добавить комментарий

Нажмите здесь, что бы добавить комментарий

Поделитесь с друзьями!