Диета для очищения организма
Горячие темы Диеты для здоровья Диеты для красоты Диеты для похудения

Диета для очищения организма.

Для каждой девушки появление прыщей на коже лица обусловливается разными причинами. Например, это могут быть гормональные сбои, неправильный уход за лицом, не гигиеническое состояние лица, повышенная жирность, или напротив, чрезмерная сухость лица.

 

Для того, чтобы определить причину возникновение прыщей на вашей коже необходимо обратиться к хорошему дерматологу. Однако если вы пока хотите попытаться самостоятельно решить проблему и использовал многие способы, вам желательно обратить внимание на специальную диету для очищения организма.

 

 

Дело в том, что наш желудок состоит из множества складок. Каждый раз, когда вы едите тяжело перевариваемую пищу, например, мясо, какие-то частицы этой пищи будут оставаться в складках вашего желудка. Чтобы избавиться от ненужных частиц, ваш организм выводит это на поверхность, непосредственно через вашу кожу лица, а также спины, зоны декольте и так далее. Поэтому, чтобы поддерживать вашу кожу в хорошем состоянии вам необходимо время от времени переходить на диету длиной в одну неделю, тем самым очищая ваш организм.

 

Диета для очищения организма
Что же подразумевает под собой диета для очищения желудка? В первую очередь, вам следует исключить из вашего рациона следующие продукты:

 
- фаст-фуд
- чипсы, сухарики
- газировка, покупные соки
- любые продукты с повышенным содержанием соли
- любые жирные продукты
- любые продукты, жаренные на масле
- копченые продукты
- колбасы
- ветчина
- сладкое, в том числе, сахар в чай
- кофе
- мучное
- майонез

 
Продукты, которые следует употреблять на протяжении недели:

 
- зелёный чай без сахара
- кефир, и прочие кисломолочные продукты, способные разогнать пищеварение
- творог
- свежие овощи, фрукты
- сухофрукты
- каши, как на молоке, так и на воде
- зелень
- лёгкие супы
- мясо, но только отварное
- рыба, за исключением рыбы в жаренном виде
- вареные яйца
- печень
- орехи
- свежевыжатые соки

 

 
Также во время диеты следует принимать какие-либо пищевые добавки или витамины. Желательно, пить пивные дрожжи и принимать внутрь льняное масло.

 
Таким образом, основываясь на вышеперечисленных продуктах, можно составить примерное меню на один день:

 
Завтрак
- стакан воды натощак (запить при этом им столовую ложку льняного масла и пивные дрожжи)
- овсяная каша на воде
- горсть сухофруктов
- яблоко
- зелёный чай без сахара

 
Второй завтрак
- несладкий йогурт
- горсть орехов

 
Обед
- суп на курином бульоне
- сваренный картофель
- печень
- несладкий чай

 
Перекус
- ягодный смузи или фруктовый смузи (к примеру, банан - клубника; малина - голубика)

 
Ужин
- овощной салат
- отварная курица

 
Таким образом, следует питаться на протяжении одной недели, разумеется, можно менять меню по своему желанию. К примеру, вместо овсяной каши может быть любая другая каша, но не манная. Смузи можно заменить на свежевыжатый сок. Салаты разрешается делать абсолютно любые, главное, вместо майонеза использовать оливковое масло. Готовить бульоны следует на любом мясе, за исключением свинины.

 
Если же после такой диеты прыщи все же не исчезли, то значит, проблема заключается в другом. В таком случае нужно обратиться к специалистам.

Добавить комментарий

Нажмите здесь, что бы добавить комментарий

Поделитесь с друзьями!